Здоровая спина

Полезный курс для каждого взрослого человека — доступен дома, в офисе и где угодно
Получить бесплатный урок
Записаться на курс
Избавиться от боли в спине
Избавиться от мышечных зажимов (спазмов)
Улучшить подвижность суставов тела
Укрепить основные мышечные группы
Укрепить основные мышечные группы
Избавиться от мышечных зажимов (спазмов)
Улучшить подвижность суставов тела
Избавиться от боли в спине
Получить бесплатный урок
Полезный курс для каждого взрослого человека доступен дома, в офисе и где угодно
Здоровая спина
Записаться на курс

Куратор курса — тренер-эксперт

Павел Конюков

Тренер-эксперт фитнес-клуба «Атмосфера»
Образование
Диплом КГУ им. Циолковского «Физическая культура и спорт»

Достижения
  • Тренер категории «Эксперт»
  • Специалист по реабилитации и восстановлению опорно-двигательного аппарата (исправление осанки, протрузий и межпозвонковых грыж, восстановление подвижности суставов и устранение отёчности)
  • Сертификат по курсу «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера»
  • Сертификат по курсу «Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники»
  • Сертификат по курсу «Анатомия суставов»; Сертификат по курсу «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга»
  • Сертификат по курсу «Динамическая мобилизация позвоночника»
  • Участник международной конвенции «Сезоны» на тему «Тренировки людей с ограничениями в состоянии здоровья»

Павел Конюков

Тренер-эксперт фитнес-клуба «Атмосфера»
Образование
Диплом КГУ им. Циолковского «Физическая культура и спорт»

Достижения
  • Тренер категории «Эксперт»
  • Специалист по реабилитации и восстановлению опорно-двигательного аппарата (исправление осанки, протрузий и межпозвонковых грыж, восстановление подвижности суставов и устранение отёчности)
  • Сертификат по курсу «Оценка опорно-двигательного аппарата для фитнес-тренера»
  • Сертификат по курсу «Улучшение подвижности суставов. Мобилизационные техники»
  • Сертификат по курсу «Анатомия суставов»; Сертификат по курсу «Миофасциальный релиз с элементами стретчинга»
  • Сертификат по курсу «Динамическая мобилизация позвоночника»
  • Участник международной конвенции «Сезоны» на тему «Тренировки людей с ограничениями в состоянии здоровья»

Бесплатный урок с диагностикой болезней спины

Всего 5 минут без специального оборудования

✓ Избавьтесь от болей в грудном отделе позвоночника

✓ Выявите зажатость мышц бедра, поясничной зоны позвоночника и избавьтесь от болей
Получить бесплатный урок
Всего 5 минут без специального оборудования

✓ Избавьтесь от болей в грудном отделе позвоночника

✓ Выявите зажатость мышц бедра, поясничной зоны позвоночника и избавьтесь от болей
Получить бесплатный урок Записаться на курс

Курс поможет

  • Избавиться от боли в спине
  • Улучшить крово и лимфотоки и забыть о головных болях
  • Избавиться от мышечных зажимов (спазмов)
  • Укрепить основные мышечные группы тела
  • Улучшить подвижность (мобильность) суставов тела
  • Получить заряд бодрости, позитива и хорошего настроения

Проведите диагностику спины на бесплатном уроке

Вне зависимости от уровня подготовки
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки перс. данных

Отзывы о занятиях Павла Конюкова

  • Мой тренер-эксперт — Павел Конюков. Это суперпрофессионал!

    Каждая тренировка продумана, очень целостный и органичный подход. Павел помогает мне сохранять и улучшать весь мой организм, а не только костно мышечную систему. Я — сложный клиент, после травмы, и доверить свое здоровье могу не каждому специалисту.

    Павел, великолепнейшим образом справляется с задачами, которые я ставлю. Моя сила, выносливость, мышечная система, спина — улучшились кратно, благодаря ему.

    Ни одной одинаковой тренировки. Забота и внимание в каждом движении. Очень, Вам, благодарна, Павел! Растите и развивайтесь дальше! Здоровья, Вам, и успехов в новых начинаниях!
    Ольга Пахно
  • Павел — очень добрый и позитивный тренер!

    Специалист с высшим профильным образованием, который постоянно совершенствует свои знания. Благодаря ему спорт появился в моей жизни. Оказывает внимание технике выполнения упражнений, следит за прогрессом в количестве повторений и весах, повышает их от тренировки к тренировке. Каждый раз привносит новые «фишки», поэтому тренировка проходит быстро, качественно и на позитиве. Вежливость, такт, доходчивое объяснение техники упражнений и основ питания. Хочется особенно подчеркнуть, прекрасное чувство юмора!

    Скоро у Павла начнётся курс о здоровой осанке и спине. Однозначно рекомендую, зная Павла и его подход к делу, этот курс будет лучшим продуктом нашего города. Все к Павлу за здоровой и красивой фигурой!
    Алена Минакова
  • Уже около трёх лет я хожу на персональные тренировки в тренажерный зал к Павлу Конюкову.

    У меня есть периодические боли в области лопаток, которые плохо поддаются лечению лекарствами. Павел подбирает для меня специальный комплекс упражнений, который помогает убирать эту боль. Фокус на тренировках не только на спину, но и на разные группы мышц.

    Мне очень нравятся тренировки у Павла, потому что они каждый раз очень разнообразные. Павел добавляет много новых эффективных упражнений как силовых, так и на мобильность и на растяжку.
    Анна Салтыкова
  • В клуб пришла по рекомендации своих друзей! Спасибо обслуживающему персоналу за чистоту!

    Особенно хочу отметить своего тренера Конюкова Павла, за очень грамотные и разнообразные тренировки.

    Всегда учитывает состояние здоровья, тренировки направлены на оздоровления спины и коррекций тела. Продуманы каждые упражнения! Спасибо огромное за его занятия, всем рекомендую
    Елена Клинушкина

  • Я нашла своего тренера! Конюков Павел Андреевич!


    Пришла к нему после травмы спины (грыжа в поясничном отделе). Для меня было удивительно, но после первой тренировки боль существенно уменьшилась.


    На каждой тренировке подбирает комплекс, подходящий мне под мои нужды, учитывая мои ограничения. На протяжении всего занятия следит за техникой выполнения упражнения, при этом каждый раз со знанием дела объясняя для чего это нужно.


    Однозначно рекомендую Павла Андреевича и спасибо ему огромное за его работу!

    Ольга Голубева
  • Посещаю клуб «Атмосфера» более 5 лет и не вижу альтернативы занятиям физкультурой в другом зале.

    Спортивный зал оснащен хорошими тренажерами. Весь персонал приветливый-от входа в здание и на всё время посещения!

    Хочу отметить тренера-ЭКСПЕРТА Павла Конюкова!
    Выразить огромную благодарность ему в помощи решения моей проблемы с позвоночником! А конкретно проблемы с болями в спине!

    Персональные тренировки с Павлом Конюковым на протяжении более двух лет принесли большой успех в теме устранения боли и укрепления мышечного корсета спины как грудного так и поясничного отдела!

    Он серьезно относится к каждой тренировке и не упускает ни одной мелкой детали в процессе выполнения каждого упражнения!

    Рекомендую Павла Конюкова как тренера-эксперта практически по любому вопросу касающегося восстановления и поддержания физической формы!
    Валерий Лебедев

Получите бесплатный урок с диагностикой спины

Или запишитесь на курс со скидкой.
Только три дня 5 900 3200 ₽
Получить бесплатный урок
Записаться на курс